Pârjoale din pește
Valori nutriționale per 100 g
| Valoare energetică | 750 kJ/180 kCal |
| Grăsimi | 9 g |
| inclusiv acizi grași saturați | 2 g |
| Glucide | 14 g |
| din care zaharuri | 1 g |
| Proteine | 12 g |
| Sare | 0.3 g |
| Fibre | 1 g |
Ingrediente
File de merluciu, ceapă prăjită, pâine de grâu,ouă, lapte, bicarbonat de sodiu, sare ilemntară, ulei de floare soarelui, suc de lamâie, piper nugru măcinat.
Opțiuni de gătit
Produsul de congelează și se prăjește pe ambele părți, timp de 8-10min la foc încet, sau la cuptor timp de 15-20 min la temperatura 180 de grade.
Depozitare
Produsul se păstrează la temperatura de -18°C. Se consumă maxim în 24 de ore dupa decongelare și după preparare termică.